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2020.02.27 (목)
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봄에 걷기 좋은 서울길 10선 선정
따스한 봄 햇살 아래 꽃향기 가득한 봄바람 속에서 가족, 연인과 함께 서울 곳곳의 아름다운 길을 걸으며 유난히 추웠던 날씨에 움츠렸던 몸과 마음을 깨워 보는 건 어떨까? <봄에 걷기 좋은...
전문가들이 전하는 어려보이게 하는 음식과 식습관 10가지
안티에이징에 대한 관심이 끊이지 않고 있다. 전문가들은 나이를 먹는 것은 거스를 수 없지만 균형잡힌 식사와 올바른 음식을 섭취하는 것 만으로도 실제 자신의 나이보다 어려보이게 만들 수 있...
잠이 많은 청소년들의 고민 ‘과다수면증’
올해 고등학생 2학년이 된 이보미(18세, 가명)양은 최근 쏟아지는 잠 때문에 고민이 많다. 밤에 6시간 정도 자는 편인데 오전에 일어나서 항상 1~2시간은 더 잠을 자야만 정신을 차리게 된다. 점심 식사 이후에도 피...
속을 편안하게 해주는 양배추의 효능
최근 건강에 대한 관심이 급증하고 있는 추세이다. 특히 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 웰빙라이프를 영위하고자 하는 현명한 현대인들이 늘어가고 있는데, 그 중에서도 깐깐한 주부들 사이...
환절기 건강관리를 위해 놓치지 말아야 할 습관
계절이 바뀌는 환절기에는 감기에서 부터 각종 질병에 노출되기 쉬운 몸 상태가 되곤 한다. 이제 곧 다가올 3월, 봄맞이를 위한 건강관리 방법에 대해 알아보자. 환절기에는 특히 감기를 조심해...
누구에게나 찾아오는 노안…올바른 정보로 노안에 대한 궁금증 해...
노안(老眼)은 자연스럽게 신체의 노화가 진행되면서 수정체가 초점을 조절하는 능력이 떨어져 생기는 현상이다. 노안은 독서뿐 아니라 식사나 쇼핑 등 모든 생활에 불편을 초래하며, 젊게 살고자...
‘요실금’, 중년 여성만의 고민 아니다
국민건강보험공단(이사장 김종대)이 최근 5년간(2007년~2011년) ‘요실금(尿失禁)’ 질환의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 남성 요실금 진료환자는 2007년 7,640명에서 2011년 8,545...
검정쌀 ‘흑진주’ 간 지방 축적 막는다
검정쌀인 흑진주의 간기능 개선 평가를 위한 동물 실험결과, 흑진주가 간의 지방 축적을 억제하고 혈중 중성지방 농도를 낮추는 등 간 건강에 효과가 있는 것으로 나타났다. 농촌진흥청(청장 박...
얼굴 작아지는 습관은 따로 있다
갸름한 얼굴이 오목조목한 이목구비는 누구나 선망하는 얼굴이다. 작은 얼굴을 위한 노력은 안면윤곽술, 양악수술 등 뼈를 깍는 수술에서부터 보톡스나 리프팅, 경락마사지까지 다양한 방면에서...
요리도 과학이다…식재료 두께에 숨은 비밀
전국 맛집 투어가 취미인 김향미(28)씨는 맛집에서 먹었던 음식을 떠올려 손수 만들어 보지만 번번히 2% 부족한 맛을 느껴 늘 물음표다. 일반적으로 음식의 맛을 결정하는 것은 신선한 식재료·...
설연휴. 이벤트와 사은행사는 어떤게 있을까?
민족의 명절 구정이 당장 내일모레로 다가왔다구정마다 각업체들에선 많은 이벤트와 사은행사를 벌인다.우리가 찾지못해 누리지 못했던것들을 이번년도엔 제대로 누려보자.이런 행사들을 명절 지...
사골국, 열량은 낮고 콜라겐과 무기물 고루 함유
열량이 높다고 알려진 사골국의 실제 열량을 조사해보니 저지방우유 수준으로 열량이 낮고 콜라겐과 콘드로이친황산 등 각종 무기물이 고루 함유된 것으로 나타났다. 농촌진흥청(청장 박현출)은...
식약청, 살충제 10개 성분 347개 제품에 대한 안전성 조치 시행
식품의약품안전청(청장 이희성)은 유통 중인 살충제 13개 성분 361개 제품에 대하여 독성자료, 위해평가 자료, 외국 규제현황을 면밀히 재검토한 결과, ‘클로르피리포스 유제’ 함유 16개 제품...
설 연휴, 올바른 수면으로 건강 챙기려면
직장인 정인아 씨(33세, 가명)는 유난히 짧은 이번 설 연휴에 고향에 내려가지 않을 생각이다. 연초에 바쁜 일정과 잦은 회식으로 인해 피로가 쌓였던 터라 연휴에 집에서 쉬면서 잠을 푹 자려고...
섞어 먹으면 맛도 두배, 살림도 두배되는 평범한 재료들의 똑똑한...
지독하게 추운 한파에 경기 불황까지 겹치면서 굳게 닫힌 지갑을 열기란 쉬운 일이 아니다. 여전히 신상에 눈길이 가고 분위기 좋은 카페에서 차 한잔의 여유를 느끼고 싶지만 불경기에 경제적인...
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